EN PAUSE FRA HVERDAGENS LARM – EN MULIGHED FOR AT FINDE HJEM TIL DIG SELV
Jeg opfordrer mine yogier til altid at komme i god tid inden en yogatime. Det giver mulighed for at “lande” på yogamåtten og du undgår at forstyrre dine medyogier.
- Kom i god tid så du har tid at lande på din yogamåtte.
- Undgå smalltalk i yogalokalet, det er en måske sjælden chance for, at være i fuldkommen ro. Det er i stilheden at vi begynder at mærke hvordan vi har det.
- Mobiltelefonen slukkes helt eller stilles på fly. I øvrigt er det en god ide ikke at bære armbåndsur. Når vi dyrker yoga øver vi os på at være tilstede i nuet.